为我方和家东谈主准备一杯冰寒的凉茶

发布日期：2024-05-22 15:21    点击次数：166

指点众人/广州中医药大学第一附庸病院白云病院重症医学科 彭晓红副主任医师

文/广州中医药大学第一附庸病院白云病院重症医学科 刘德明医师

辉煌雨季之后，夏季热浪行将席卷而来。在这阳光灿烂、气温攀升的季节，广东东谈主嗜好的凉茶成了消暑的良方，相较于阛阓上的碳酸饮料和果汁饮料，平正凉茶不仅健康低糖，还能字据个东谈主口味进行换取。底下就推选几款夏季冰寒解暑的平正凉茶饮品，主打一个绵薄简便，制作松懈！让您在享受冰寒的同期，也兼顾健康。

常见平正凉茶

1.菊花茶：

具有疏风散热、清肝明目、解毒消炎的功效，适合夏天饮用，能灵验缓解暑热引起的不适。

制作法子：将适量菊花放入茶壶，加入热水冲泡，待菊花呈透明状即可饮用。可字据个东谈主口味添加冰糖或蜂蜜调味。

2.薄荷茶：

具有冰寒解毒、精明醒脑、健胃消食的作用，野蛮匡助消暑降温。

配方：薄荷叶、甘草，每次各取6克。

制作法子：将薄荷叶、甘草洗净，加入滚水1000ml，浸泡几分钟，待水变凉后加入蜂蜜或柠檬汁调味。

3.金银花茶：

具有清热解毒、凉血消肿、疏风散热的作用，适合夏季伤风、喉咙痛等症状。

配方：金银花15克、菊花10克、白茅根30克。

制作法子：将金银花等中草药一谈冲泡10分钟，加入冰糖调味。也可将金银花与菊花、枸杞等搭配，加多养分和口感。

4.绿豆茶：

具有清热解毒、利尿消暑、解渴除烦的功效，关于夏天容易上火、口干舌燥的东谈主来说，具有很好的抑制作用。

制作法子：将绿豆煮至烂糊，加入适量冰糖和薄荷叶，再煮几分钟即可，也可符合加入薏苡仁一谈煮成烂糊。绿豆茶也可加入柠檬片或枸杞等加多口感。

温馨教导：

1.平正凉茶时，要遴选崭新、优质的原材料，幸免使用过时或变质的食材。

2.字据个东谈主口味和需求， 安徽省对外经济贸易发展有限公司可适量换取凉茶的甜度和口感。

3.凉茶虽好， 青铜峡市利同羽毛有限公司但也要适量饮用，首页-盈俊政坚果有限公司过量可能导致泻肚等消化不良症状。

4.关于妊妇、哺乳期妇女、儿童等脱落东谈主群，在饮用凉茶前请究诘专科大夫或养分师的冷漠。

夏天平正凉茶不仅健康厚味，还能字据个东谈主口味进行换取，让您在享受冰寒的同期，也兼顾健康。在炎炎暑日，为我方和家东谈主准备一杯冰寒的凉茶，不仅能消暑解渴，还能增进神色。让咱们一谈动手，享受平正凉茶的乐趣吧！

●指点众人简介 ●

彭晓红

杭州天时进出口有限公司

重症医学科

副主任医师

西藏甘露藏药股份有限公司

广州中医药大学第一附庸病院白云病院重症医学科主任、医务部副主任，兼三甲办主任。毕业于汕头大学医学院，从事临床使命20余年，灯具现为广东省下层药学会中西医伙同重症医学委员会副主任委员，寰宇中医药学积聚拢会老年医学专科委员会理事，广东省中医药学会重症医学专科委员会常务委员，广东省中西医伙同学会重症医学专科委员会委员，广州市医学会危重症医学分会委员，广东省下层病院学会脑出血专委会常务委员，中国心脑同治学会委员，领有丰富的临床教会。

擅长：重症感染、多器官功能枯竭、万般休克、心律失常、心力枯竭、呼吸枯竭、重症胰腺炎、重症颅脑毁伤及要紧手术术后监护等危重症的会诊及诊疗，注重临床与素质、科研相伙同，承担及参与多项省级、区级等各级科研课题，在急危重症的救治方面有丰富的临床教会。

●作家简介 ●

刘德明

重症医学科

医师

硕士不竭生学历，本科及不竭生就读于广州中医药大学，毕业后从事重症医学科临床使命。

擅长：应用中西医伙同法子诊疗休克、多器官枯竭、脓毒症、急性心力枯竭、呼吸枯竭等内科危境重症。

重症医学科简介

进取滑动有瞻念看

广州中医药大学第一附庸病院白云病院重症医学科成立于2018年，科室收受看护人命、看护健康的医学信念，立附近层危重症救治，坚握中西医伙同优化诊疗原则，致力打造一支专科出色、具有东谈主文热心、集医教研为一体的医护队伍。科室看成概述性ICU，主要收治范围为多器官功能枯竭、严重感染、脓毒症、休克、严重创伤、大型手术术后监护、严重中毒、需要高档人命补助的危重症患者，我科充分发达中医中药上风，对重症胰腺炎、重症肺炎、呼吸枯竭、心力枯竭及多样心律失常诊疗齐得回了精熟的临床疗效。

科室设有18张病床，两个病区，其中有负压病房1间，单间1间，绽开式病床16张。病区环境优雅、整洁，配备了中央空调、中央供氧、中央负压系统、层流空气净化系统、多参数中央监护仪、有创呼吸机、无创呼吸机、握续血液净化系统开采、床旁血气分析仪、纤维支气管镜、可视喉镜、心电除颤仪、临时起搏器、心电图机、微量打针泵、输液泵、养分泵、亚低温诊疗仪、排痰机、气压诊疗等多需的多样先进抢救开采，为抢救危重病东谈主提供进攻保险。

科室技艺力量浑厚，共有医护东谈主员52名，分辩为大夫团队10名，照料团队42名，其中高档职称5名，中级职称9名，中医所在硕士不竭生4名。

科室开展技艺：纤维支气管镜检查与诊疗技艺、经口/鼻气管插管技艺、呼吸机诊疗与监测技艺、床边络续肾替代诊疗（CRRT）、PICC术、中心静脉穿刺置管技艺、有创动脉血压监测技艺、静脉溶栓技艺、血流能源学监测技艺等。

重症医学科是一支朝气茂密、积极进取、乐于奉献的队伍，2020年被评为广州市后生端淑号集体、白云区后生端淑号集体，科室大夫屡次获白云区卫生健康处罚系统先进赏赐，科室照料团队获2020年“白云区优秀照料集体”名称，开设了我院首个PICC专科照料门诊，2023年8月，科室被评为第二届“白云名科”，2023年11月，成为广州市中医上风专科建造情势。

究诘电话：020-31210953

究诘时代：上昼08：00-12：00

下昼14：00-17：00

END

裁剪 | 庄梦

复核 | 曹杰智、何玉妹

责编 | 潘玉菲

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